Hva er qigong? Qigong kommer opprinnelig fra Kina og bygger på en 5000-årig tradisjon.   ”Qi” betyr livskraft, og ”gong” betyr metode.  Qigong er altså en metode for å styrke sin livskraft.  Tre slags qigong Man kan trene qigong for å oppnå tre ulike hensikter - ut fra det kan man dele inn i tre typer qigong – qigong for åndeliggjøring, kampsportqigong og medisinsk qigong.    Medisinsk qigong Tradisjonell kinesisk medisin består av flere ulike tilnærminger som til sammen utgjør en helhet – akupunktur og akupressur, urtemedisin og mat som medisin, tuina-massasje og medisinsk qigong.    Medisinsk qigong bygger på samme medisinske forståelse som akupunktur – at livsenergien strømmer i baner (meridianer) i kroppen, og at sykdom og plager oppstår pga blokkeringer i denne energistrømmen eller pga ubalanse mellom de ulike meridianene.   100 000-vis av kinesere bruker medisinsk qigong for å fremme sin helse og for å forebygge sykdom. Man ser dem ofte i parkene i byene der de trener sin daglige qigong.   De qigongformene vi underviser i, tilhører i hovedsak medisinsk qigong.    Biyun - den helsefremmende metoden Biyun-metoden er medisinsk qigong.  Den bygger på tradisjonell kinesisk medisin og på helhetstenkning.  Den er enkel, naturlig og lett å lære.  Den består av myke og langsomme bevegelser.  Den gir på et tidlig stadium gode helseeffekter, som fordypes ved ytterligere trening.  Den har vist seg å kunne hjelpe både ved akutte og kroniske problemer.  Den går gjennom og myker opp alle kroppens ledd, stimulerer blodsirkulasjonen og gir avspenning.  Denne treningen kan du gjøre hjemme i din egen stue – den krever ikke mye plass, og du kan utføre den når som helst på dagen.  www.biyun.no Biyunforeningen i Norge Fan Xiulan Fan Xiulan er grunnleggeren av Biyunskolen. Hun lærte qigong av sin farmor allerede fra 6årsalderen. Hun kuttet ut qigongtreningen som 13åring og ble alvorlig syk 34 år gammel. Da legene informerte henne om at hun var døende, begynte hun å trene qigong intensivt for å helbrede seg selv.  Kort tid etter fant legene til sin store forundring at blodverdiene hadde normalisert seg. Hun følte at hun etter dette hadde et kall til å hjelpe andre mennesker, og at dette var den oppgaven hun skulle vie resten av livet sitt til.   Fan Xiulan er utdannet lege innenfor tradisjonell kinesisk medisin (akupunktur). Hun har undervist i qigong i over 35 år. Hun driver et helsehjem i Kina. Hun er autorisert av kinesiske helsemyndigheter som qigong grand master.   Effekten av Qigong Forskning ”Qigong bedrer livskvalitet” er overskriften på en studie publisert i bladet ”Vård i Norden” nr. 1 – 2005. Dette er en oppgave i sykepleievitenskap fra universitetet i Oslo. ”Qigong som behandling ved muskeldystrofi” ble undersøkt ved universitet i Ørebro og omtalt i den svenske ”Läkartidningen” nr. 40 – 2002. Man fant god effekt på balansefunksjon og allment velbefinnende hos denne pasientgruppen som det ellers finnes verken bot eller behandling for.  ”Qigong har en stressdempende effekt” er overskriften på en artikkel i den svenske ”Läkartidningen” nr. 24-25 – 2006 som rapporterer fra en studie i samarbeid med Uppsala universitet.  ”For utmattet til å trene?” spør overskriften i en rapport fra en undersøkelse om qigong som behandling av ME (myalgisk encefalopati) publisert i ”Fysioterapeuten” nr. 1 – 2006. Svaret fra studien er at selv om ingen av deltagerne fikk noen bedret kondis av treningen, hadde treningen høy oppmøtefrekvens og ingen frafall, og dette tolkes dit hen at trening i form av tilpasset qigong kan være en positiv tilnærming for personer med ME. Forskerstuderende og lærer ved helsevitenskaplig institutt ved Ørebro universitet John Jouper, som har forsket på qigongtrening, har i ”Prosana” nr. 1 – 2006 uttalt at ”generelt kan jeg si at qigong har vist seg effektiv ved angst, uro og depresjon. De som har trent qigong har fått økt vitalitet, muskel- og skjelettforbedringer og bedre immunforsvar.”  Tilbake i jobb med qigong ”Tilbake i jobb med qigong” var et prosjekt i der NAV i Vest-Telemark benyttet qigong og akupunktur for å få uføre og langtidssykemeldte tilbake i jobb. Sju av ni gikk tilbake til jobb etter treningen! Leder av NAV Tokke uttaler i TV-programmet PULS at de er svært fornøyde, spesielt fordi dette er personer med omfattende helseproblemer som har prøvd veldig mye tidligere. ”Også i Vestfold” planlegges qigongtrening for langtidssykmeldte og folk på attføring. Fagsjefen hos attføringsbedriften Fønix uttalte i TV-programmet PULS at de oppfatter qigong som en veldig målrettet metode for å bli frisk, og for å få tak i egne ressurser hos folk.
	Janne og Knuts Qigongskole i Tønsberg